miércoles, 13 de marzo de 2013

[Ejercicio] Contra tras cambio de orientación


Nombre ejercicio: Contraataque tras cambio de orientación
Requerimiento técnico: Pases, conducción, tiro.
Requerimiento táctico: Despeje orientado, líneas de pase, especificidad ofensiva
Requerimiento físico: Velocidad corta, media y explosiva. Fuerza explosiva. Velocidad reacción
Materiales: Balones, conos.
Organización: Equipos de 6, ideal para un trabajo con 18, uno descansa (rotamos)
Desarrollo: Trabajamos una zona de posesión de 4x2, el equipo en superioridad es defensa. Los atacantes (en el dibujo amarillos) buscan robar. Una vez que lo consiguen (o los rojos tiran fuera) deben hacer un pase de orientación a sus compañeros que están en zona a una distancia variable (40 metros aproximadamente) para hacer control e iniciar un contraataque de 4x2. Lo ideal es ponerle límite temporal (unos 20’’) a la contra para darle velocidad y realismo
Variantes: Podemos condicionar la posición inicial de los 4 atacantes y obligar a que el cambio de orientación vaya a uno concreto. Incluso avisar (trabajo de reacción) justo antes del pase a quién queremos que vaya dirigido.
Otra opción a valorar es trabajar por puestos específicos (en el centro del campo podrían ser medio centros y los 4 de ataque zona de arriba y siempre defender nuestros jugadores de ese puesto) o no.

Esquema:


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