miércoles, 27 de febrero de 2013

[El banquillo] Ejercicio: Circulación bola vs contraataque


En Club de Fútbol Blog tenemos un banquillo de lujo, el que conforman nuestros colaboradores. Por eso hemos iniciado esta sección para dar juego a toda la gente que, como tú, quiere participar con nosotros. 
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Que nos presenta un ejercicio...

Nombre ejercicio: Circulación bola vs contraataque
Introducción: Ejercicio que busca diferentes situaciones de posesión y en última instancia la posibilidad de realizar una contra.
La inferioridad de un equipo lo hace idóneo para entrenamientos compensatorios, siendo el equipo de más jugadores los que el domingo disputaron más de 65’ y el resto trabajo en equipo azul.
Requerimiento técnico: Pases, conducción, regates.
Requerimiento táctico: Movilidad, presión, líneas de pase.
Requerimiento físico: Velocidad específica en 3 espacios diferentes.
Materiales: Balones, conos.
Organización: Situamos en  un campo hexagonal externo a 6-7 futbolistas situados en los puestos específicos del domingo con referencia a la portería. Por dentro en otro círculo otros 5-7 (los de menos de 65’) y más dentro aún otros 3 (podemos rotarles, empezando por los 3 pivotes, por ejemplo). Ver cuadro

Desarrollo:
1. Trabajo “tipo rondo” de los azules con los 3 amarillos dentro en un cuadrado. Potenciamos la movilidad de azules. Si fallan pase continúan pero si ROBAN LOS AMARILLOS
2. Juegan con los amarillos de fuera que inician una posesión (gran rondo) con 6-7 por fuera y esos 3 por dentro. Siguen jugando con movilidad limitada (setas rojas referencia de espacio). Si ROBAN LOS AZULES.
3. Inician un ataque contra portería, si finalizan volvemos a iniciar, pero SI ROBAN LOS DEFENSORES AMARILLOS…
4. Ataque a pisar (o meter gol) en porterías de fondo

Esquema:


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