Nombre ejercicio: Contraataque
con defensa adelantada
Introducción: Ejercicio
de contras con complejidad táctica ya que la defensa parte de una posición
adelantada y necesita de repliegue y organización. Excelente vía de trabajo
tanto ofensivo como defensivo con altos requerimientos físicos
Requerimiento técnico: Pases, conducción
y finalizaciones.
Requerimiento táctico: En defensa, repliegue desde situaciones adelantadas.
En ataque contra aprovechando situación defensiva.
Requerimiento físico: Velocidad media y corta. Potencia aeróbica durante el
trabajo y resistencia mixta en el ejercicio completo (fases de posesión –
ataque – recuperación – descanso)
Materiales: Balones,
8 conos o picas, setas para delimitar el campo.
Organización: 3 equipos de 4 con 1 portero y 2 pivotes (variable).
Desarrollo: Posesión 4x4+2
mientras el equipo que va a defender está adelantado con respecto a la portería
en el centro del campo (los verdes). Al pitido ataque de uno de los equipos de
la posesión + los 2 pivotes.
Variantes que podemos incluir:
·
Límite de tiempo en el ataque.
·
Límite toques
Esquema:
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