Nombre ejercicio: Contraataque 3
Requerimiento táctico: Contras ofensivas, situaciones defensivas estáticas en igualdad.
Requerimiento físico: Velocidad de desplazamiento media, fuerza explosiva, resistencia anaeróbica - mixta por recuperaciones incompletas.
Materiales: Setas, balones
Organización: 4 equipos de 4.
Desarrollo: Seguimos con la serie de ejercicios de contraataques que son muy interesantes por su alto componente físico y sus posibilidades tácticas. En este caso y a diferencia de los anteriores provocando situaciones de igualdad sin equipos muy numerosos (máximo 5 recomendamos aunque aquí ejemplificamos con 4).
Dos equipos de 4 (aprox) se enfrentan en una posesión en un cuadrado más allá de medio campo (puede utilizarse el círculo central para la posesión en función de la distancia de contras que nos interese). Otro permanece en situación defensiva (ej. línea de 4). Un cuarto equipo espera. Al pitido sale un equipo en velocidad, coge un balón que hay fuera del cuadrado y realizan una contra (4x4). Cuando se inicia la contra, ya se puede iniciar una nueva posesión.
Rotan, el que atacó defiende y el otro va a la posesión (sería el equipo que espera fuera).
Pequeñas variables:
- El equipo que espera podría hacer de pivotes por fuera del cuadrado.
- Podemos añadir pivotes en el ataque a puerta
- Poner límite de tiempo (ej. 20'') para finalizar la contra
- Obligar a que la rotación (regreso a la progresión) sea en progresión.
- Son válidas las variables tácticas propuestas en el ejercicio contraataque 1 y 2
Esquema:
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