Nombre ejercicio: Contraataque 1
Requerimiento táctico: Contras ofensivas, situaciones defensivas estáticas en igualdad o leve inferioridad.
Requerimiento físico: Velocidad de desplazamiento media, fuerza explosiva, resistencia anaeróbica - mixta por recuperaciones incompletas.
Materiales: Setas, balones
Organización: 3-4 equipos de 4 ó 5. Puede haber pivotes.
Desarrollo: Dos equipos se enfrentan en una posesión en un cuadrado más allá de medio campo (puede utilizarse el círculo central para la posesión en función de la distancia de contras que nos interese). Otro permanece en situación defensiva (ej. línea de 4). Al pitido uno de los equipos sale en velocidad, coge un balón que hay fuera del cuadrado y realiza una contra. El otro equipo se queda esperando realizando pases estáticos.
Rotan, quien atacó defiende y quien defendió va a la posesión para que salga el siguiente.
Pequeñas variables:
- Poner pivotes para provocar superioridades ofensivas
- Poner límite de tiempo (ej. 20'') para finalizar la contra
- Obligar a que la rotación (equipo que defiende pasa a posesión) sea en progresión.
Esquema:
Variable al ejercicio
Objetivo de la variable: Provocar una situación táctica real como es encontrarnos con la defensa descolocada por la incorporación de uno de nuestros laterales.
Esquema:
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